Władysław Kozakiewicz, którego starsze pokolenie doskonale kojarzy m.in. z pamiętnego konkursu na igrzyskach w Moskwie i słynnego gestu, jeździ po Polsce z programem „Bądź w olimpijskiej formie”.
- To są dość łatwe ćwiczenia rehabilitacyjno-ruchowe, ale to nie znaczy, że nie działają - podkreślał Kozakiewicz podczas spotkania w sali szkoły podstawowej nr 3 w Brzegu, gdzie ćwiczył z seniorami ale i z uczniami zespołu szkół specjalnych.
- Nie trzeba od razu biegać, skakać, podnosić ciężarów, nawet nie trzeba kłaść się na podłodze - można je wykonać na siedząco lub stojąco. Ale w ten sposób pomagamy sobie samemu, bo wiadomo, że w naszych seniorskich latach zawsze coś strzyka. To nie znaczy jednak, że człowiek jest chory, to znaczy tylko tyle, że coś się dzieje w naszym ciele. Chora to może być wątroba, a kolano - boli. I po to się ruszamy, żeby tak nie bolało.
Żebyśmy mogli podnieść jakieś zakupy, powiesić firanki, dłużej popracować i nie zmęczyć się zabawą z wnukami.
Brzeskim seniorom działającym w uniwersytecie trzeciego wieku nie trzeba tego powtarzać, bo ruchu im nie brakuje.
- Chodzimy na siłownię na stadionie i spotykamy się na sali, gdzie zajęcia prowadzi pani Katarzyna Tadrała - mówi Ewa Bruzi, szefowa UTW. - A do tego jeździmy na wycieczki, gdzie też cały czas jesteśmy aktywni, np. podczas wspinaczek po górach.
W różnych formach aktywności bierze udział około 50 słuchaczy UTW, którzy zachęcają wszystkich seniorów do dołączenia.
Spotkania odbywają się w sali w budynku dawnego ADM-u przy ul. Mickiewicza.
Strefa Biznesu: Uwaga na chińskie platformy zakupowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
