MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chroniczny niedobór witaminy B12 zaburza prawidłowe...
fot. bialasiewicz/123RF

Czym jest „witamina brudu” i jakie objawy świadczą o jej niedoborze? Te dolegliwości mogą sugerować, że masz zbyt niski poziom kobalaminy!

Niepokój i zaburzenia nastroju

Chroniczny niedobór witaminy B12 zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i może znacznie pogorszyć nastrój.

Zbyt niskie stężenie kobalaminy zmniejsza produkcję mieliny, która ma zadanie izolować i chronić komórki nerwowe przed uszkodzeniami. Brak odpowiedniego poziomu witaminy B12 zakłóca pracę neuroprzekaźników, co może objawiać się rozwojem stanów depresyjnych, napadami lęku lub paniki.

Dodatkowo witamina ta bierze udział w syntezie serotoniny, czyli hormonu szczęścia, którego niedobór znacznie pogarsza nastrój.

Zobacz również

Wroniecka dycha. Za nami dziesiąta edycja biegu [ZDJĘCIA]

Wroniecka dycha. Za nami dziesiąta edycja biegu [ZDJĘCIA]

Potworny wypadek. Nie żyje 18-latka, jej kolega w ciężkim stanie

Potworny wypadek. Nie żyje 18-latka, jej kolega w ciężkim stanie

Polecamy

Coolcation – nowa moda w turystyce zdobywa coraz większą popularność

Coolcation – nowa moda w turystyce zdobywa coraz większą popularność

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!