3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/fa/62b9b9c7d8a94_o_large.jpg)
fot. Any Lane/Pexels
Jak nie dać się upałom i uzupełnić braki elektrolitów? Wybierz te świeże owoce. Są zdrową i smaczną alternatywą dla gotowych suplementów
Melon – skarbnica kwasu foliowego
Miąższ melona w około 90 proc. składa się z wody. Ten owoc to dobre źródło soli mineralnych, niektórych witamin, a także kwasu foliowego. Dzięki zawartości potasu oraz sodu reguluje ciśnienie krwi i w naturalny sposób dostarcza elektrolity.