MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Wielkie działa Świątek vs. Osaka w 2. rundzie Roland Garros. Zobacz gdzie i o której?

Wielkie działa Świątek vs. Osaka w 2. rundzie Roland Garros. Zobacz gdzie i o której?

Rosjanie zapłacą wyższe podatki. Wojna potrzebuje pieniędzy

Rosjanie zapłacą wyższe podatki. Wojna potrzebuje pieniędzy

Polecamy

300 zł na dziecko. Lepiej nie przegap tego ważnego terminu!

300 zł na dziecko. Lepiej nie przegap tego ważnego terminu!

Tych chorób boimy się najbardziej. Zobacz, raport, które schorzenia nas przerażają

Tych chorób boimy się najbardziej. Zobacz, raport, które schorzenia nas przerażają

1 czerwca wzrastają kwoty ważnych świadczeń. Ta grupa Polaków sporo zyska

1 czerwca wzrastają kwoty ważnych świadczeń. Ta grupa Polaków sporo zyska